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大板四中开设特色活动课-----太极拳

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   自3月中旬以来,大板四中开设特色活动课---太极拳。特邀退休老教师刘清华来校指导学生练习。
  太极拳结合了传统导引、吐纳的方法,著重练身、练气、练意三者之间的紧密调协。一方面可锻炼肌肉,舒筋活络,透过呼吸与动作间的相互配合,对内脏加以按摩锻鍊,达到强身健体的作用,练后使人顿感轻快,压力尽消,情绪稳定平伏;另一方面,通过练太极拳,学生可以认识不以强凌弱,不借故犯人之道德观,了解修身处世之道,体会到立身不正之弊:劳劳终日而不得其所。做人只要“中正”,不走歪路,不偏不倚,就可感“安舒”之态。所以练习太极拳对于学生来说不论是从身体还是思想都是非常有益的。
  大板四中    李艳辉

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